白湯ダイエットは効果がすぐわかります！！
今注目の白湯ダイエットですが、なんでこんなに注目されているのか
知っていますか？もちろん芸能人が口コミしたダイエット方法だから
って言う事もあると思います。
でも、私はそれ以上に白湯ダイエットは効果をすぐに実感できるから
じゃないかなって思います。
１回でも白湯ダイエットを試した事がある人はわかると思うんですけど
朝起きて白湯をゆっくり飲むと体がじんわりと温まってくるのが
わかります。
白湯ダイエットの効果は、最終的にはダイエットなんですけど
その為に基礎代謝をあげてエネルギー消費を活発にする事が
目的です。
すぐに体が温まる＝基礎代謝が上がっている
って事なので、基礎代謝が上がっているんだなってわかります。
白湯ダイエットに効果的な白湯の温度は、４０〜５０℃の白湯。
口にするとぬるいお湯って感じなんですけど、しっかりと体が
温まるのが不思議です。
白湯ダイエットの効果はダイエット効果があるだけではなくて
便秘の解消や冷えにも効果があるって言われています。
実際に私は、白湯ダイエットを試して１週間が過ぎた頃
体重は１．１ｋｇ減ったし今のところ便秘にもなっていません。
確かに冷えもなくなってきました。
１週間で５ｋｇとか、そういう即効性のあるダイエット方法では
ないかもしれないけど、確実に効果を実感しています♪
さらに基礎代謝を上げる効果がある白湯ダイエット、白湯を
飲んで体を温めながらエクササイズとかをすると、もっと
早くて確実にダイエット効果があります。
今日で２週間目になりますけど、今は４ｋｇのダイエットに成功してます♪
２週間目からエクササイズを取り入れたのが良かったんだと
思います。
エクササイズ＋白湯ダイエットは絶対お勧めです！！
ダイエットを本気を考えている人は是非、試して見てくださいね♪
ちなみに私がやっているエクササイズです、よかったらどうぞ＾＾
⇒白湯ダイエットと相性ばっちりのエクササイズです♪
以上、白湯ダイエットの効果についてでした＾＾